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人体的肌肉约为640块。
这600多块肌肉相互协作、不停运转，支撑着人体的活动。
而所谓的肌肉锻炼，就是指对一部分肌肉进行重复固定的运动、拉扯、撕裂、修复，从而达到使肌肉组织更加强壮的一种目的。
尹山觉得自己的锻炼还算比较成功的。
虽然比不上参加健美的专业人士那样轮廓分明比例协调，但作为一个健身爱好者，他对于自身的锻炼结果还是比较满意的，至少当他脱光衣服站在镜子前摆弄着羞耻的展示肌肉的造型的时候，他可以露出一个自信的微笑。
然而健身这种事情说到底，除了保持身体健康，增加自信，并且搬东西的时候比别人轻松不少以外，其实并没有给他带来太多的帮助。
至少对于他28年的没女人缘和面前这对正在放大的车灯来说并没有太大的帮助。
前者他还可以怪罪到是碰不�
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