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吴求道心神沉浸,感受着丹田内部的热流不断升腾。
「初打坐,练静动,全身内外要放松。掐子午,分阴阳,二目垂帘杂念空。」
“收心求静,是道家性命同修的基本功,修身养性、打坐参禅,最先需要的就是入静,这一点上,各家静养功夫大致相同。”绣娘开口解释道。
所谓打坐,自然是要盘膝端坐的,手掐子午,脚分阴阳,上体自然正直,不前俯后仰,但务必放松自然,心里预先要有一种愉快感,用乐在其中的情绪来帮助入静。
“恩公初学《固精关门法》,就如现在这样不着衣较好。”绣娘解释,“须知松则气顺,经脉舒畅;僵则气滞,有碍气血流通。只有全身内外放松,才能给入静创造条件。”
吴求道按照绣娘所说的要求盘腿坐下,但他前世乃是从一个信息大爆炸的世界成长至今,你别说收心求静,就是
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